اصول مراقبت در مراحل حاد آسیب PRICE
فیزیوتراپیست منصور شهابی نژاد
در مراحل اولیه آسیب و فرایند ترمیم آشنائی با فلسفه PRICE ضروری است. برای حصول بهبودی کامل لازم است فرایند ترمیم و بازسازی بافت های آسیب دیده در زمان مناسب صورت گیرد.
Protect / Rest / Ice / Compress / Elevate
Protect: در زمان آسیب و در مراحل ترمیم باید از انجام کارهائی که منجر به آسیب بیشتر می شود اجتناب کنید . مثلا در صورتی که ورزشکار هستید باید فعالیت ورزشی تان را متوقف نمائید.
Rest: بعد از آسیب دیدگی و در شروع فرایند ترمیم باید به عضو آسیب دیده فرصت ترمیم و بازسازی بدهید . این امر از طریق استراحت و بی حرکتی عضو آسیب دیده صورت می گیرد.
Ice: به طور طبیعی استفاده از کامپرس یخ به مدت 10 تا 20 دقیقه و چندین نوبت در روز (در ناحیه آسیب دیده) باعث کاهش درد ، کاهش التهاب و ریلکسیشن عضلانی می شود.
Compress: در صورت امکان استفاده از باند کشی یا بانداژ ناحیه و عضو آسیب دیده از طریق کاهش تورم به تسریع روند بهبودی و ترمیم کمک می کند.
Elevate: در صورت امکان قرار دادن اندام مبتلا در سطحی بالاتر از قلب ، ضمن تسهیل برگشت خون به قلب و کاهش تورم ناحیه آسیب دیده به تسریع روند ترمیم و بهبودی بیمار کمک می کند.
اصول مراقبت در مراحل حاد آسیب PRICEهمچنین بخوانید
شما چه فکر می کنید؟
لطفا نظر خود را در خصوص این مطلب ثبت نمائید.